Kaj je spomladanska utrujenost?

Pomladi se dnevi daljšajo in prebuja se narava. Ali se tudi mi skupaj z naravo prebujamo? Ali pa smo izčrpani zaradi daljših dnevov in več opravil?

Tree, Nature, Wood, Sunset, Light, Leaves, Landscape

Prišla je pomlad, ki je s sabo prinesla lepo vreme, daljše dneve, več opravil in tudi spomladansko utrujenost. 

Spomladanska utrujenost se pojavlja oziroma obstaja in ni le mit ali pa izgovor. Čeprav ni medicinske diagnoze in ne spada med zdravstvene težave, se lahko pogosto pojavi. Velikokrat se pojavlja zaradi daljšanja dnevov. 

Spomladanska utrujenost je velikokrat odvisna tudi od našega načina življenja. Pogosteje se pojavi pri ljudeh, ki radi posedajo in se malo gibljejo, oziroma so v slabši telesni pripravljenosti.

Spomladanska utrujenost se najpogosteje izraža kot izčrpanost, zaspanost, brezvoljnost (pomanjkanje energije), in obenem sprememba razpoloženja: nemir, razdražljivost, lahko pa tudi omotičnost, glavobol …

Če se vas tudi loteva spomladanska utrujenosti in se je želite znebiti, preberite naš drugi članek ‘Kako se boriti proti spomladanski utrujenosti?’

Dobro skrbite za svoje telesno in duševno počutje.

Ema Gumilar

Morda vam bo všeč tudi...